Всегда на связи
Дуальное обучение
Федеральная сетевая инновационная площадка
Готовимся к школе
Социальная реклама
Национальный проект "Образование"
Рыба в питании детей
- Категория: #Дом здоровья
- Обновлено 15.03.2021 14:12
- Создано 15.03.2021 14:12
- Автор: Администратор МБУ
- Просмотров: 322
Рыба в питании детей
В настоящее время возросла актуальность ведения здорового образа жизни. Особое внимание уделяется правильному питанию, ведь оно одно из главных составляющих здорового образа жизни.
Сбалансированное и разнообразное питание – залог здоровья наших детей. Но не всегда полезные продукты нравятся малышам. При всей своей полезности, рыба – тот самый продукт, который детвора не очень жалует. Рыба является очень ценным и полезным продуктом питания, ведь в составе рыбы есть вещества, которых нет в других продуктах.
Рыба точно также, как и мясо, служит прекрасным источником полноценных белков, полиненасыщенных жиров, важных для обмена веществ, ряда витаминов (особенно D, А, В12, В2, РР), а также минеральных веществ (фосфора, кальция, цинка и магния). В рыбе содержатся жирные ненасыщенные кислоты Омега-3 и Омега-6, которых в рационе детей очень часто не хватает. Они крайне необходимы для выработки биологических активных соединений, участвующих в регуляции обмена веществ.
Морская рыба наполняет организм ребенка йодом, необходимым для выработки гормонов щитовидной железой. Важное достоинство рыбы – это ее нежнейшая структура. В ней не присутствуют грубые волокна и пленки, которые характерны для большинства видов мяса, поэтому блюда из рыбы намного легче и быстрее перевариваются и усваиваются детским организмом.
В детские сады АНО ДО «Планета детства «Лада» поставляется свежемороженая спинка минтая и горбуша.
В меню детских садов рыба представлена в различных вариантах: в виде рыбных котлет, тефтелей, пудингов и запеканок, в запеченном виде, с омлетом и овощами. Она используется и для приготовления 1 блюд – щей, супов, рассольников и ухи.
Блюда из рыбы:
- Снижают в крови уровень холестерина;
- Укрепляют сердечную мышцу, сосуды и головной мозг;
- Улучшают работу нервной системы и память;
- Нормализуют жировой обмен;
- Способствуют укреплению костей;
- Нормализуют функции щитовидной железы и обмена веществ;
- Служат отличной профилактикой серьезных заболеваний и т.д.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
независимая оценка качества
Актуально
Дом, где живёт здоровье
Клуб выходного дня "Территория здоровья"
Комплексная безопасность
Контактная информация
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 54 «Алёнка» городского округа Тольятти
Наш адрес: 445021, Самарская обл, г. Тольятти, ул. Голосова, 101
Тел. 7-8482-285707
e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Продолжая использовать данный сайт, Вы даете муниципальному бюджетному дошкольному образовательному учреждению детскому саду №54 «Аленка» городского округа Тольятти (ИНН 6323025483), согласие на обработку файлов cookies и Ваших пользовательских данных. Если Вы не хотите, чтобы Ваши вышеперечисленные данные обрабатывались, просим отключить обработку файлов cookies и сбор пользовательских данных в настройках Вашего браузера или покинуть сайт.
Обработка персональных данных, предоставляемых пользователями через интерактивные сервисы сайта, осуществляется в соответствии с «Политикой конфиденциальности сайта» >>>